Старіння шкіри

10.02.2021

Розрізняють декілька типів старіння шкіри:

Природне (фізіологічне) старіння - це генетично обумовлений процес, який відбувається як в організмі в цілому, так і в шкірі, воно неминуче з часом.

Зовнішнє старіння - прискорює природне і є наслідком дії зовнішніх чинників, основним з яких є сонячне випромінювання – фотостаріння.

Вагомий вплив на зовнішнє старіння мають:

паління: у курців шкіра виглядає в 5 раз старіше за своїх одноліток, має блідо-сірий відтінок, з більш вираженими зморшками, сухістю
забруднення навколишнього повітря, особливо в мегаполісі
вплив токсичних речовин, таких як алкоголь, наркотики, професійні виробничі речовини
неякісне і неповноцінне харчування
поганий сон та порушення його ритму
стрес
відсутність фізичної активності
догляд за шкірою, який не відповідає її фізіологічним та віковим потребам або типу.

Для жінок важливим фактором є зміна гормонального фону, а саме зниження рівня гормону естрогену в менопаузальний період.

Ознаки старіння шкіри

Для фізіологічного старіння характерне зниження тонусу, еластичності, поява поверхневих дрібних зморшок на всьому тілі.
Фотостаріння проявляється більш глибокими зморшками, судинними та пігментними плямами, сухістю, кератозом частіше на відкритих для сонця ділянках шкіри.

В процесі старіння сповільнюється ділення клітин шкіри, зменшується кількість та змінюється якість колагенових та еластинових волокон, погіршується захисна та імунна функція шкіри; зменшується вироблення шкірного сала та поту, збільшується втрата вологи шкірою; погіршується вироблення вітаміну Д; зменшується кількість кровоносних судин в дермі, сповільнюється загоєння ран, шкіра стає блідою, знижується її температура; волосся втрачає пігмент, сповільнюється ріст і відбувається витончення волосся та нігтів.

Такі процеси обумовлюють схильність до певних шкірних захворювань:

ксероз та астеатозний дерматит
свербіж
пухлини шкіри доброякісні (кератоми) та злоякісні (базаліома, меланома, плоскоклітинний рак)
схильність до інфекцій шкіри (грибок шкіри та нігтів, імпетиго, короста, оперізуючий лишай)
пузирні дерматози (бульозний пемфігоїд)
трофічні виразки.

Профілактика старіння шкіри полягає в обмеженні впливу зовнішніх чинників, що сприяють старінню:

Захист від сонця за допомогою одягу та фотозахисних засобів постійно;
Відмова від паління;
Здорове збалансоване харчування зі зменшенням солодощів, смаженої їжі; збагачене фруктами, овочами, бобовими, рибою. Кращою є середземноморська дієта;
Відмова від вживання алкоголю та інших токсичних речовин;
Помірні фізичні навантаження щоденно;
Уникати повторюваних виразів обличчя, щоб не скорочувати одні й ті ж самі м’язи;
Дбайливий догляд за шкірою м’якими засобами, краще для чутливої шкіри, зволоження шкіри зовнішніми засобами для затримки вологи в ній;
Уникати використання агресивних засобів догляду, які викликають печіння, почервоніння, лущення; уникати контакту з гарячою водою;
Зволоження повітря в приміщенні, особливо взимку;
Здоровий повноцінний сон.

Корекція вікових змін на шкірі можлива за допомогою: