Для запису на прийом надішліть заявку

0

Калькулятор Очистити
Калькулятор порожній

Додати послуги можна в розділі ціни на послуги

Перейти до цін

Судоми під час вагітності

Судоми під час вагітності

Судоми – це довільне скорочення м'язів, при якому виникає сильний зводячий біль у ділянці гомілки і стопи. 

Причина судом ніг під час вагітності досі достеменно невідома. Проте є декілька теорій щодо виникнення такого стану: зниження мікроелементів та вітамінів, а також стиснення нервів, набрякання тканини ніг.

Такі скарги виникають частіше у другій половині вагітності, іноді можуть турбувати під час сну. На жаль, дослідження не доводять ефективності використання таблетованих препаратів магнію для зниження епізодів судом ніг у вагітних (https://bit.ly/2BDIQFv), також не доведено ефективність прийому препаратів кальцію, вітамінів В та С (https://bit.ly/2Z5w23f). 

З метою профілактики судом під час вагітності радимо дотримуватись таких рекомендацій:

  • робити масаж ніг ввечері вдома, контрастні ніжні сольові ванни для покращення кровопостачання і розслаблення;
  • лежати 15 хв з піднятими ногами після повернення додому для зменшення набряклості;
  • уникати зневоднення організму, вживаючи достатню кількість рідини;
  • не забувати вчасно харчуватись, щоб попередити зниження глюкози в крові;
  • проходити обстеження на залізодефіцитну анемію (ЗАК і феритин) і вчасно корегувати нестачу заліза в організмі;
  • при вечірніх регулярних судомах ніг не забувати впродовж робочого дня, за можливості, робити масаж гомілок або виконувати вправи: перекочуючись з носка на п'яту, злегка піднімаючись на носках і опускаючись на цілу стопу;
  • відмовитись від взуття на високих підборах;
  • під час сну використовувати подушку для вагітних, щоб спати на лівому боці, уникаючи перетискання нижньої порожнистої вени і порушення кровопостачання ніг.

Під час нападу судом у литковому м’язі – потягнути руками за пальці ніг на себе поступово, а потім промасувати литковий м’яз для покращення кровопостачання.

Вікторія Барановська, лікар акушер-гінеколог

Для запису на прийом надішліть заявку