Как одеть ребёнка зимой, чтобы он не заболел

Зима – не повод оставаться дома и отказываться от прогулок! Как одевать ребёнка и как понять, что ему комфортно? Сегодня врач педиатр расскажет именно об этом. Ведь от умения правильно подобрать одежду для малыша в прохладную погоду зависит состояние его здоровья.

Педиатры советуют: не перегреть!

У детей теплообмен происходит быстрее и интенсивнее, чем у взрослых, поэтому, собираясь на прогулку, не забывайте: сначала одеваются родители, чтобы одетый малыш не стоял и не потел, ожидая их. Педиатры предупреждают, что простуда также может возникнуть тогда, когда вспотевшего ребёнка после активной игры на площадке не ведут переодеться домой, а еще некоторое время катают в коляске или медленно прогуливаются с ним, направляясь в магазин или другие места. Врачи уверены, что именно поэтому одежда детей должна не ограничивать их движения и активно отводить избыток образованного тепла.

Правило «плюс один, минус один»

Одежда малышей должна состоять из нескольких слоев. Если во время прогулки ребёнок постоянно сидит на санках или в коляске, нужно одеть на него на один слой трикотажной одежды больше, чем на себя. Если ребенок активно двигается, стоит одеть на одну вещь меньше, чем на себя.

Использование термобелья

Малышам до полутора лет, которые лежат во время прогулки в коляске, не слишком активным, лучше использовать теплосохраняющее или комбинированное термобелье (детские врачи считают, что идеальное сочетание – шерсть и полиэстер).

Для детей очень подвижных и более старшего возраста педиатры советуют комбинированную одежду (причем, чем больше активность, тем больше в процентном соотношении изделие может содержать синтетики, которая активно отводит влагу).

Носить ее детям необходимо так же, как и взрослым, то есть надевать на голое тело. Врачи педиатры не советуют под термобелье надевать обычные трусики или майку, поскольку они останутся влажными в том случае, если ваш малыш вспотеет, и теплее ему от этого не станет.

Помните, что покупать термобелье ребёнку на вырост нет смысла. Такая одежда должна плотно прилегать к телу, ведь только так он сможет выполнять свои непосредственные задачи.

Ротик и носик

Детские врачи не советуют закрывать нос и рот шарфом, потому что влажный холодный воздух будет вдыхаться через промокшую от конденсата ткань, а это увеличивает риск простудиться.

Ноги в тепле

Очень важно, чтобы ножки были всегда в тепле. На мороз надо одевать шерстяные носки и ботинки из натуральных материалов. Обувь не должна неподвижно фиксировать ступню. Педиатры знают, что это уменьшает кровоток в конечностях и способствует их переохлаждению.

Варежки или перчатки

Перчатки или варежки в зимний мороз также обязательны. Выбирая между этими вариантами, нужно учесть, что в варежках рукам будет теплее. Зато перчатки многим кажутся удобнее. Отличный выход – рукавицы-трансформеры, которые могут превращаться в перчатки.

Вот какие признаки комфортной или некомфортной одежды перечисляют педиатры:

– Время от времени проверяйте на ощупь шейку, переносицы или кожу чуть выше кистей рук малыша. Если эти части будут холодные, значит ребёнку холодно.

– Если шея становится влажной, значит малыш перегрелся и вспотел. В этом случае нужно срочно забирать ребёнка домой, чтобы переодеть.

– По мнению детского врача - румянец на лице свидетельствует о том, что в сосудах хорошо циркулирует кровь, и является признаком здоровья и хорошего самочувствия, а не замерзания.

– После возвращения с улицы врачи советуют убедиться, что ножки ребёнка сухие но не холодные на ощупь. Это поможет понять, какая обувь лучше подойдет для следующих прогулок.

Приятных зимних прогулок!

Антон Асонов, врач - педиатр

Антон Асонов, врач - педиатр

Предварительная запись по телефонам:(067)295-4-000 или (095)295-4-000

Записаться на прийом

Услуги и цены