-
Алена Ситенок
Врач-акушер-гинеколог -
Алла Дуб
Врач-гастроэнтеролог, Врач-терапевт -
Антон Асонов
Врач-педиатр, Кандидат медицинских наук, Семейный врач -
Елена Лисовенко
Врач-акушер-гинеколог -
Наталия Кудрина
Врач-эндокринолог -
Ольга Ткачук
Врач-педиатр -
Татьяна Колодяжная
Врач УЗИ -
Янина Мала
Врач-акушер-гинеколог -
Яннула Димопулос
Врач-кардиолог
8 основных правил использования кондиционера летом
Жара на улице вынуждает спасаться от высокой температуры с помощью кондиционера. Но пропорционально с его неправильным использованием увеличивается и количество больничных листов.
Чтобы не потерпеть фиаско, нужно придерживаться нескольких простых советов:
- Разница температуры за окном и в помещении не должна составлять более 10°С.
- Комнатная температура не должна опускаться ниже + 20°С.
- Струю кондиционированного воздуха необходимо направлять вдоль потолка.
- Из-за отсутствия притока свежего воздуха возникает недостаток кислорода. Поэтому не помешает разместить в комнате несколько вазонов с цветами, например: фикусы, хлорофитумы, спатифиллумы, монстеры, пеларгонии или драцены.
- Чтобы избежать пересушивания воздуха, можно использовать увлажнители воздуха (специальные устройства), мокрые полотенца или наполненные водой емкости.
- Своевременная замена фильтра – настоящая профилактика возникновения заболеваний. Обычно фильтром можно пользоваться не более 3-х месяцев, а мыть его под проточной водой 1 раз в неделю. И хотя сегодня мы имеем модернизированные кондиционеры, и тот воздух, который подается и удаляется, не контактирует между собой, менять и чистить фильтр очень необходимо.
- Уберечь мышцы спины и шеи от резкого переохлаждения при включенном кондиционере поможет одежда из натуральной ткани, которая способна впитывать лишнюю влагу.
- Если есть возможность самостоятельно регулировать охлажденность помещения, то не включайте кондиционер сразу после прихода, дайте организму немного времени на адаптацию и только тогда включайте. И, покидая помещение, выключите кондиционер, подождите 10 минут и только после этого выходите на улицу.
Публикацию подготовлено по материалам нашего семейного врача Виталины Олещенко.
Запись на прием к Виталине Ивановне по тел.:
(067) 295-4-000; (095) 295-4-000
