Нарушение осанки у детей: профилактика
Проблема нарушения осанки у детей, к сожалению, сегодня очень актуальна и распространена. Мы поговорим о начальных признаках выявления проблемы и мерах профилактики.
Осанка человека формируется с детства и заканчивается на этапе школьного периода. Нарушение формирования правильной осанки может привести к серьезным последствиям: сколиозы, кифозы, гиперлордозы и т. п., которые в свою очередь вызывают симптомы боли в спине, дискомфорт и нарушения со стороны внутренних органов и систем. Поэтому выявление начальных признаков отклонения от нормы и проведения профилактики, а если нужно – и лечение – это обязательная составляющая успеха в соблюдении здорового образа жизни детей.
Опыт показывает, что младенцев (от рождения до 1 года) на приеме у детского ортопеда можно увидеть 3–4 раза за год! Но в дальнейшем, когда ребенок уже становится на ноги и делает самостоятельно первые шаги, то есть у него уже формируется походка, осанка, физиологические изгибы позвоночника и т. д., на осмотр его приводят в лучшем случае 1 раз в год, затем – перед вступлением в дошкольное учреждение (2–3 года) и перед поступлением в школу (6–7 лет). В школьном возрасте, на который и приходится важнейший период окончания формирования осанки, когда происходит активный рост ребенка (11–12 лет), к детскому ортопеду обращаются в случаях уже выраженной патологии или на профилактический осмотр 1 раз в 2–3 года.
Профилактика обходится дешевле, чем лечение!
Так, на какие признаки первых проявлений нарушения осанки нужно обратить внимание родителям, чтобы пойти на консультацию к детскому ортопеду? Это общеизвестные признаки, но напомним о них:
1. Асимметрия:
– при осмотре со стороны спины: неодинаковое расположение углов лопаток, надплечий, треугольников расположения талии, ягодичных складок, подколенных складок и тому подобное;
– при осмотре со стороны лица: неравномерное расположение головы (наклон в одну сторону), несимметричное расположение шейно-грудных углов, ключиц и т. п.;
– при осмотре сбоку: расположение ушей на уровне средней линии плеч, живот – втянут, умеренно выражены физиологические изгибы позвоночника.
2. Деформация (очень серьезный признак):
– грудной клетки;
– отклонение остистых отростков позвоночника в сторону;
– суставов (плечевых, тазобедренных, коленных и т. п.);
– стоп (плоскостопие имеет непосредственную связь с осанкой, но об этой патологии мы поговорим в следующих статьях).
3. Симптоматика:
– дискомфорт в области спины и нижних конечностей;
– быстрая утомляемость при физических нагрузках;
– боль (это является индикатором немедленного обращения к врачу).
В случае нарушения осанки возникает нарушение рессорной функции позвоночника, что может приводить к микротравмам капсульно-связочного аппарата, спинного и головного мозга во время бега и физических нагрузок, отрицательно отражается на высшей нервной деятельности и снижает работоспособность, деформируется скелет, возникает неправильное перераспределение нагрузок на мышцы, суставы и, в свою очередь, ведет к проявлениям первых симптомов (дискомфорт, боль, быстрая утомляемость), а следствием могут быть дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Активность сегодняшних школьников оставляет желать лучшего – «компьютерный синдром», малоактивный образ жизни, неправильное питание, проведение большинства времени ребенка в положении сидя, вынужденная поза во время обучения, несоответствие мебели развитию и росту ребенка – все это приводит к нарушению осанки и негативным последствиям.
Для девочек важен эстетический признак: грациозная осанка – неотъемлемая составляющая женской красоты. Занятия спортом тоже имеют свои показания и противопоказания. Генетический фактор присутствует у 80% ортопедической патологии.
Поэтому, уважаемые родители, профилактический осмотр ортопеда – залог дальнейшего нормального развития ваших детей.
В Медицинском центре Святой Параскевы специалист-ортопед профессионально проведет осмотр вашего ребенка, предоставит исчерпывающую информацию и рекомендации по профилактике и, если надо, лечение выявленной патологии опорно-двигательного аппарата, включая комплекс упражнений и ЛФК, расскажет, как правильно сидеть и подбирать мебель, какой рюкзак надо покупать, возможные варианты ортопедических матрасов, подушек, корректоров осанки, которые будут для вас актуальными, какими видами спорта не стоит заниматься и т. п.
Будьте здоровы!
Сергей Бородавко,
врач, детский ортопед-травматолог
Предварительная запись по телефонам:(067)295-4-000 или (095)295-4-000
