Про SPF захист восени та взимку
Защита от солнца (солнечных UVB- и UVA-лучей) нужна нашей коже с целью профилактики преждевременного старения и рака кожи. Необходимость нанесения фотозащитных средств, ношение определенной одежды в жаркую солнечную погоду уже почти ни у кого не вызывает вопросов.
Нужно ли человеку защищаться от солнца осенью и зимой? Вообще-то, нужно! И, в частности, при таких условиях.
- Если вы пребываете в странах, где в это время года УФ-индекс составляет 3 и более. УФ-индекс – это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения (от 0 и выше). Уровень УФ зависит не только от времени года, но и от ряда факторов, в частности: время суток, облачность, смог мегаполисов, высота над уровнем моря, близость к экватору, рассеивание и отражение света. В Украине средний показатель УФ-индекса начинает уменьшаться со второй половины октября и в течение зимы, почти до середины марта, не превышает 2 (по данным 2019 г.). При таких показателях УФ-индекса нет необходимости в обязательном ежедневном применении фотозащитных средств, в том числе даже людям с очень светлой чувствительной кожей. Показатели УФ-индекса можно контролировать на сайтах прогноза погоды или ежедневно в разделе «Погода» на своем смартфоне.
- Если вы планируете поездку на горнолыжный курорт, то берите с собой фотозащитные средства для кожи с учетом высоты вершин, которые планируете покорять. Ведь с увеличением высоты на каждые 1000 метров уровень УФ возрастает на 10–12%. Кроме того, УФ-лучи, отражаясь от снега, удваивают воздействие ультрафиолета. Такое интенсивное воздействие солнечных лучей может нанести значительный ущерб открытой коже и глазам.
- Если вы в это время года проводите агрессивные косметологические процедуры (пилинги, лазерная шлифовка и др.).
- Если вы принимаете фотосенсибилизирующие медицинские препараты (ретиноиды, тетрациклиновые антибактериальные, антималярийные, гормональные и др).
При выборе методов фотозащиты отдавайте предпочтение правильной одежде, пребыванию в тени и кремам с широким спектром фотозащиты от UVВ-лучей – SPF-фильтр, от UVА-лучей – фильтры ІPD (immediate pigment darkening) и PPD (persistent pigment darkening), так как именно UVА-лучи зимой имеют большее негативное воздействие на кожу.
Сообщение подготовила врач-дерматолог, трихолог Алена Корчак
