Старение кожи

10.02.2021

Различают несколько типов старения кожи.

Естественное (физиологическое) старение – это генетически обусловленный процесс, который происходит как в организме в целом, так и в коже. Оно неизбежно с течением времени.

Внешнее старение ускоряет естественное и является следствием воздействия внешних факторов, основным из которых является солнечное излучение – фотостарение.

Существенное влияние на внешнее старение имеют:

курение: у курильщиков кожа выглядит в 5 раз старее чем у сверстников, которые не курят; она имеет бледно-серый оттенок, более выраженные морщины и отличается сухостью;
загрязнение окружающего воздуха, в частности в мегаполисе;
влияние токсических веществ: алкоголь, наркотики, профессиональные производственные средства;
некачественное и неполноценное питание;
плохой сон и нарушение его ритма;
стрес;
отсутствие физической активности;
ухаживание за кожей, которое не соответствует ее физиологическим и возрастным потребностям или типу.

Для женщин важным фактором является изменение гормонального фона, а именно: снижение уровня гормона эстрогена в менопаузальный период.

Признаки старения кожи

Для физиологического старения характерно снижение тонуса, эластичности кожи, появление поверхностных мелких морщин на всем теле.
Фотостарение проявляется более глубокими морщинами, сосудистыми и пигментными пятнами, сухостью, кератозом (чаще на открытых для солнца участках кожи).

В процессе старения замедляется деление клеток кожи, уменьшается количество и изменяется качество коллагеновых и эластиновых волокон, ухудшается защитная и иммунная функция кожи; уменьшается выработка кожного сала и пота, увеличивается потеря влаги кожей; ухудшается выработка витамина Д; уменьшается количество кровеносных сосудов в дерме, замедляется заживление ран, кожа становится бледной, снижается ее температура, волосы теряют пигмент, замедляется рост и происходит утончение волос и ногтей.

Такие процессы обуславливают предрасположенность к определенным кожным заболеваниям:

ксероз и астеатозный дерматит;
зуд;
опухоли кожи: доброкачественные (кератомы) и злокачественные (базалиома, меланома, плоскоклеточный рак);
склонность к инфекциям кожи (грибок кожи и ногтей, импетиго, чесотка, опоясывающий лишай);
пузырные дерматозы (буллезный пемфигоид);
трофические язвы.

Профилактика старения кожи заключается в ограничении влияния внешних факторов, которые способствуют старению:

постоянная защита от солнца с помощью одежды и фотозащитных средств;
отказ от курения;
здоровое сбалансированное питание с уменьшением сладостей, жареной пищи и обогащенное фруктами, овощами, бобовыми, рыбой; лучшей среди диет является средиземноморская;
отказ от употребления алкоголя и других токсических веществ;
️умеренные физические нагрузки (ежедневно);
избегание повторяющихся выражений лица, чтобы предотвратить сокращение тех же мышц;
заботливый уход за кожей мягкими средствами, в частности предназначенными для чувствительной кожи, увлажнение внешними средствами с целью задержания влаги в коже;
избегание использования агрессивных средств ухода, которые вызывают жжение, покраснение, шелушение, а также контакта с горячей водой;
увлажнение воздуха в помещении, в том числе зимой;
здоровый полноценный сон.

Коррекция возрастных изменений на коже возможна с помощью: