Вітамін D – це більше, ніж звичайний вітамін

Зима – чудовий час для теплих вечорів у родинному колі. Проте терапевти знають, що скорочення тривалості світлового дня та зменшення часу перебування на свіжому повітрі знижують вироблення вітаміну D під дією ультрафіолету в малечі та в дорослих. Тому сімейна медицина рекомендує профілактику його дефіциту. За думкою сімейних лікарів, це особливо важливо ще й тому, що дефіцит цього компоненту спостерігається більше ніж у 80% населення України.[1]

Чим же він такий важливий для нашого організму?

Любий сімейний лікар вам скаже, що вітамін D необхідний для засвоєння кальцію організмом і дуже важливий у період інтенсивного росту дитини. Спостереження сімейних лікарів - терапевтів останні рокі довели позитивний вплив цього вітаміну на стан імунної, нервової, серцево-судинної, травної, ендокринної та інших систем організму. Його низький рівень тісно пов’язаний із серцево-судинною та онкологічною патологією (молочної залози, простати, товстого кишківника), артеріальною гіпертензією, цукровим діабетом. Вплив даного компонету на організм людини перевершує дію всіх інших вітамінів.[2]

Як правильно застосовувати вітамінні препарати?

Щоб забезпечити організм вітаміном D у період його недостатнього вироблення у шкірі під дією ультрафіолету (осінь-зима), професор М. Холік (провідний лікар - дослідник даного напрямку) рекомендує такі дози масляного розчину вітаміну D:

– дітям – 1000 МО/добу;

– підліткам і дорослим – 2000 МО/добу;

– людям з ожирінням – 4000–5000 МО/добу.[3, 4]

Застосування вітаміну D не обмежується 1 місяцем або 1 роком, як це часто рекомендують в клініках для дітей, а є обов’язковим, починаючи з одномісячного віку і мінімум до трьох років щоденно, окрім літніх місяців. Зважаючи на позитивні впливи препарату на організм, наша клініка рекомендує застосовувати тривалими курсами в досить високих дозах не лише дітям, а й дорослим.[3, 4]

Чи можливе передозування?

З практики нашого терапевт - кабінету несприятливі наслідки застосування вітаміну D спостерігаються тільки під час одноразового вживання мегадоз препарату – понад 400 000 МО.

Будьте здорові!

лікар педіатр Антон Асонов

Попередній запис за телефонами:(067)295-4-000 або (095)295-4-000

Записатись на прийом

Послуги та ціни


  1. Поворознюк В.В., Балацька Н.І. (2013) Дефіцит вітаміну D у населення України та чинники ризику його розвитку. Репродукт. эндокринол. - 5(13). - С. 7–13.
  2. Роль витамина D в формировании здоровья ребенка. Национальная программа по обеспеченности витамином D. Обзор симпозиума. Эксперты: Громова О.А., Мальцев С.В., Захарова И.Н., Намазова-Баранова Л.С. Consilium Medicum. Pediatrics (Suppl.). – 2015. – № 1. -С. 5–13.
  3. Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med 2007; 357: 266
  4. Дефіцит вітаміну Д та йоду: вплив на здоров’я та старіння людини. Матеріали конференції. Международный эндокринологический журнал. - № 3(75). – 2016. – С. 82-88.

Медичний репортаж